Тренировочный лагерь для взрослых

в Красной поляне "Сила гор"

• 14 дней в активного отдыха
• 20+ участников
• Знакомимся, тренируемся, общаемся, отдыхаем и вдохновляемся горными пейзажами
• Перезагружаемся ментально, эмоционально и физически при поддержке опытных тренеров

Даты смен | Свободные места:
01.05 - 16.05 - 18 мест
10.07 - 25.07 - 25 мест
24.07 - 08.08 - 25 мест
Еду с вами Программа
Что ждёт тебя в тренировочном лагере?
Программа ориентирована на человека со средней физической подготовкой и подходит для новичков.
По физической нагрузке, на тренировках участники делятся на подгруппы по уровню подготовки (подробнее смотри ниже)
  • 14 дней активного отдыха в тёплой дружеской атмосфере
  • Познакомишься с интересными людьми Найдёшь новых друзей
    На вечерних посиделках будем общаться, играть в игры и смотреть фильмы
  • Все вместе пройдём по самым красивым горным маршрутам
  • Потренируешься под руководством профессиональных тренеров
  • Перезагрузишься ментально, эмоционально и физически
  • Отдохнёшь на природе
    Отвлечёшься от рутины
  • Зарядишься энергией
  • Узнаешь что-то новое о тренировках и ЗОЖ
  • Получишь положительные впечатления от участия
  • Проверишь себя в командных активностях
Программа лагеря

Каждый день программы имеет свою направленность (специфику), в зависимости от которой складываются активности дня.

Дни чередуются в зависимости от состояния участников и погоды.

Открытие кемпа
Суббота
Открытие кемпа
Суббота
16:00 - Приезд и заселение
18:30 - Открытие кемпа + брифинг
19:30 - Вечер знакомств
Походный день
Основная программа
Походный день
Основная программа
07:30 - Зарядка
10:00 - Поход в горы
16:00 - Обед в команде
18:30 - Тренировка на пресс(или другую группу мышц) + мобильность (растяжка)
20:00 - СПА или Вечер игр
Силовой день
Основная программа
Силовой день
Основная программа
07:30 - Зарядка
9:30 - Силовая тренировка
14:00 - Пешая прогулка (2 часа) + Обед
18:30 - Тренировка мобильность (растяжка)
20:00 - СПА или Вечер игр
День на море
Основная программа
День на море
Основная программа
07:00 - Зарядка
08:00 - Выезд на море
14:00 - Пешая прогулка (2 часа) + Обед
18:30 - Тренировка на несколько групп мышц + мобильность (растяжка)
21:00 - Секретная командная активность
День отдыха
Основная программа
День отдыха
Основная программа
07:30 - Зарядка
9:30 - Велопрогулка / Пешая прогулка
14:00 - Обед
18:30 - Лекция
20:00 - СПА
День на велосипедах
Основная программа
День на велосипедах
Основная программа
07:30 - Зарядка
09:30 - Садимся на велосипеды и едем по красивым местам
16:00 - Обед
18:30 - Тренировка на несколько групп мышц + мобильность (растяжка)
21:00 - СПА или Вечер игр
День единоборств
Основная программа
День единоборств
Основная программа
07:30 - Зарядка
09:30 - Тренировка по единоборствам
16:00 - Обед
18:30 - Тренировка по единоборствам 2-я часть + растяжка
21:00 - СПА или Вечер игр
День выездов / экскурсий
Основная программа
День выездов / экскурсий
Основная программа
07:30 - Зарядка
09:30 - Выезд на активность / экскурсию
16:00 - Обед
18:30 - Тренировка на несколько групп мышц + мобильность (растяжка)
21:00 - СПА или Вечер игр
...
Основная программа. День N
...
...
Основная программа. День N
...

Расписание в зависимости от специфики дня и погоды
Закрытие кемпа
Суббота
Закрытие кемпа
Суббота
07:30 - Зарядка
09:30 - Тренировка по специфике дня
16:00 - Обед
18:30 - Закрытие кемпа + Подведение итогов
Выезд
Воскресенье
Выезд
Воскресенье
10:30 - Все вместе едем в аэропорт
Где будем размещаться?
Размещаться будем в нескольких в апарт-отеле со спортивным уклоном,
где есть все условия для занятий спортом и активного отдыха
Проживание
Размещаться будем в апарт- отеле Snega.

В одной комнате:

  • девушка-девушка
  • мужчина-мужчина
  • пара (мужчина + девушка)
Питание
В 2027-м году мы решили не включать питание в программу, т.к. у всех совершенно разные потребности, цели и возможности.

см. Ответы на частые вопросы (вопрос по питанию)

Тренировочные зоны
На курорте множество спортивных зон.

Рядышком с нами будут:
  • Открытые площадки
  • Фитнес залы
  • Площадки в горной местности
Инфраструктура
На курорте есть всё и даже больше для активного отдыха и спорта.





Проживание
Размещаться будем в апарт- отеле Snega.

В одной комнате:

  • девушка-девушка
  • мужчина-мужчина
  • пара (мужчина + девушка)
Питание
В 2027-м году мы решили не включать питание в программу, т.к. у всех совершенно разные потребности, цели и возможности.

см. Ответы на частые вопросы (вопрос по питанию)
Тренировочные зоны
На курорте множество спортивных зон.

Рядышком с нами будут:
  • Открытые площадки
  • Фитнес зал
  • Площадки в горной местности
Инфраструктура
На курорте есть всё и даже больше для активного отдыха и спорта.
Сразу отвечаем на частые вопросы по размещению:
Как и где будем тренироваться?
Тренироваться будем на открытых площадках, в спортивных залах и шатре
В основном


На открытых площадках
При плохой погоде и в силовые дни



В спортивных залах
Дополнительная нагрузка


Будем много ходить
На тренировках мы разбиваемся на несколько подгрупп по уровню подготовки
и опыту тренировок.
С каждой подгруппой тренер работает отдельно
Кроме этого есть активности, где работаем сразу все вместе или по командам
Подгруппа 1
Новички
  • Без опыта тренировок,
  • Опыт тренировок < 0,5 лет
Подгруппа 2
Опытные
Опыт тренировок 0,5 - 2 года
Подгруппа 3
ПРО
Опыт тренировок от 2-х лет
Сразу отвечаем на частые вопросы по тренировкам:
Чем мы будем заниматься в течение кемпа
Тренироваться: Сила | Выносливость | Ловкость | Мобильность
Ориентируемся на ваш уровень подготовки, разбиваемся на подгруппы по уровням.
Гулять по горам
  • Пройдём по самым красивым маршрутам
  • Полюбуемся горными водопадами, широтой и тишиной гор
  • Насладимся видом заката в горах
  • Если повезёт, увидим серн или лисичек:)
Ездить по активностям и экскурсиям
Купаться и загорать на море
По вечерам будем играть в игры,
общаться и отдыхать
Отдыхать и расслабляться в СПА
Чем мы будем заниматься в течение кемпа
Тренироваться: Сила | Выносливость | Ловкость | Мобильность
Ориентируемся на ваш уровень подготовки, разбиваемся на группы по уровням.
Купаться и загорать на море
По вечерам будем играть в игры,
общаться и отдыхать
Гулять по горам
  • Пройдём по самым красивым маршрутам
  • Полюбуемся горными водопадами, широтой и тишиной гор
  • Насладимся видом заката в горах
  • Если повезёт, увидим серн или лисичек:)
Ездить по активностям и экскурсиям
Отдыхать и расслабляться в СПА
Команда тренеров кемпа
  • Иван Марков
    OCR-атлет
    Тренер по кроссфиту
  • Игорь Гавриков
    Фитнес-тренер
    Тренер по подготовке к Ironman
Как забронировать место?
Оставляете заявку на сайте или в ТГ
Оставьте заявку можно:
1) Через форму на сайте, внизу этой страницы
2) Написать в ЛС в Телеграм нашему
орг. тренеру: @alexey_radost_camp

Если есть какие-либо вопросы, смело сразу задавайте.
Мы звоним вам, всё рассказываем и отвечаем на вопросы
С вами свяжется наш орг. тренер, расскажет о кемпе, программе, условиях проживания и ответит на все ваши вопросы.
ВНИМАНИЕ! Мы звоним только с номера +7 981 022 71 32
Если звонок с другого номера - это не мы.
Оплачиваете участие в кемпе по карте / СБП, бронируем за вами место и добавляем в группу подготовки к кемпу в Телеграм
  • Мы отправляем вам договор и реквизиты для оплаты / ссылку / QR-код.
  • Вы оплачиваете и присылаете нам скан или фото подписанного договора.
  • Бронируем за вами место в группе
  • Добавляем вас в чат подготовки к кемпу, где публикуем необходимую для поезди информацию и отвечаем на ваши вопросы. За вами закрепляется куратор, который помогает вам выбрать и забронировать рейс и добраться до места проведения кемпа.
Стоимость и условия оплаты, см. ниже в форме записи на кемп.
Помогаем вам добраться одному или в группе и встречаем вас на локации кемпа
  • Помогаем вам добраться одному или в группе до места проведения кемпа.
  • Встречаем вас на точке сбора или на локации кемпа.
  • Помогаем вам с размещением
  • Стартуем по программе с открытия кемпа
По вопросам, как добираться, есть ли групповое отправление см. вопросы / ответы в блоке по размещению.
Тарифы и условия
Тренировочный
  • Работа команды тренеров Радость Кемп
  • Лекции и мастер-классы по питанию и ЗОЖ
  • Трекинг по красивейшим местам Красной поляны
  • Вечерние посиделки / Командные активности / Игры
  • Аренда площадок
  • Командные активности
  • Подарки от команды Радость Кемп и партнёров
  • СПА в отеле проживания
  • Трансфер до аэропорта в день выезда

Не включены:

  • Перелёт (при этом куратор поможет вам с выбором рейса и будет всегда на связи)
  • Проживание
  • Питание
  • Билеты на фуникулёры
  • Баня (отдельная)
  • Трансфер от аэропорта кемпа в день прилёта
65 000 руб.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Спорт, Драйв, Общение и Отдых - давай с нами!

Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, напишите или позвоните нам, будем рады всё рассказать!


Напишите ваши вопросы и мы свяжемся с вами.


ВНИМАНИЕ!

Мы звоним только с номера +7 981 022 71 32

Если звонок с другого номера - это не мы.

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных