Новогодний ЗОЖ-тур
"Зимний драйв"
"Зимний драйв"
• Встреча нового года в ЗОЖ-формате, в тёплой дружеской атмосфере
• Встречаем НГ активно, а также Тренируемся, Знакомимся, Общаемся, Отдыхаем
• Перезагружаемся ментально, эмоционально и физически
• Живём в Радости Бытия :)
• Встречаем НГ активно, а также Тренируемся, Знакомимся, Общаемся, Отдыхаем
• Перезагружаемся ментально, эмоционально и физически
• Живём в Радости Бытия :)
Что вас ждёт в новогоднем туре?
Встреча Нового года в ЗОЖ-формате подойдёт для тех, кому надоел обычный формат застолья
Будем много двигаться, кататься, общаться и отдыхать
Будем много двигаться, кататься, общаться и отдыхать
-
Встречаем Новый год активно, а также Катаемся, Тренируемся, Знакомимся, Общаемся, Отдыхаем -
ЗОЖ-меню, которое заказываем и готовим заранее. Будут, как традиционные блюда, так и необычные -
Спортивные активности каждый день и много
Коньки, ватрушки, лыжи и ещё много чего, чтобы калории от салатиков сразу сгорали:) -
Вечерами у камина будем играть в игры, петь и вдохновляться историями из жизни
Расписание тура по городам РФ
Где будем размещаться и заниматься?
Размещаться будем на базе отдыха,
где есть все условия для активного отдыха и спорта.
где есть все условия для активного отдыха и спорта.
Программа тура
Программа может немного меняться, в зависимости от погоды и пожеланий участников.
31.12 Ср
11:30 – 12:30
11:30 – 12:30
31.12 Ср
11:30 – 12:30
11:30 – 12:30
Общий сбор на точке
31.12 Ср
12:30– 15:00
12:30– 15:00
31.12 Ср
12:30– 15:00
12:30– 15:00
Зимние активные игры на свежем воздухе
31.12 Ср
15:00 - 16:00
15:00 - 16:00
31.12 Ср
15:00 - 16:00
15:00 - 16:00
Обед
31.12 Ср
16:00 – 17:00
16:00 – 17:00
31.12 Ср
16:00 – 17:00
16:00 – 17:00
Заселение в гостиницу
31.12 Ср
17:00 – 19:00
17:00 – 19:00
31.12 Ср
17:00 – 19:00
17:00 – 19:00
Катание на коньках
Учимся кататься на коньках
Катаемся (для тех, кто уже умеет)
Катаемся (для тех, кто уже умеет)
31.12 Ср
20:00 – 1:00
20:00 – 1:00
31.12 Ср
20:00 – 1:00
20:00 – 1:00
Встреча Нового года
Проводим старый / Встречаем новый год.
Общаемся, играем в игры, поём, танцуем
Общаемся, играем в игры, поём, танцуем
01.01 Чт
10:00 – 12:00
10:00 – 12:00
01.01 Чт
10:00 – 12:00
10:00 – 12:00
Активное утро (День 1)
Тренировка на все группы мышц
Тренировка на все группы мышц
01.01 Чт
13:00 – 14:00
13:00 – 14:00
01.01 Чт
13:00 – 14:00
13:00 – 14:00
Лёгкий обед
01.01 Чт
14:00 – 18:00
14:00 – 18:00
01.01 Чт
14:00 – 18:00
14:00 – 18:00
Лыжи / Сноуборд
Учимся кататься на лыжах / Сноуборде
Катаемся (для тех, кто уже умеет)
Катаемся (для тех, кто уже умеет)
01.01 Чт
19:00 - 00:00
19:00 - 00:00
01.01 Чт
19:00 - 00:00
19:00 - 00:00
Вечер у камина
Играем, поём, общаемся
Играем, поём, общаемся
02.01 Пт
9:00 – 11:00
9:00 – 11:00
02.01 Пт
9:00 – 11:00
9:00 – 11:00
Активное утро (День 2)
Тренировка на все группы мышц
Тренировка на все группы мышц
Пт
11:30 – 12:00
11:30 – 12:00
Пт
11:30 – 12:00
11:30 – 12:00
Выезд
Для всех участников тура
в стоимость программы входит
Проживание в гостинице 31.12 - 02.01
Питание: 2 обеда + Новогодний ужин + Ужин 01.01
Питание: 2 обеда + Новогодний ужин + Ужин 01.01
В программе мы будем стараться придерживаться придерживаться здорового и нетяжёлого питания, без перееданий и вредных продуктов.
Вместо завтраков у нас запланированы тренировки!
Вместо завтраков у нас запланированы тренировки!
Групповые занятия с инструктором (коньки / сноуборд / лыжи)
Научимся кататься на коньках и горных лыжах. Те, кто уже умеет кататься будут помогать новичкам.
2 утренние силовые тренировки
Ориентируемся на ваш уровень подготовки. Всё должно быть на пользу и в радость!:)
Новогодний вечер
Встречаем новый год, общаемся, играем, поём, танцуем, проводим время весело
Нетворкинг и знакомства
Познакомитесь и пообщаетесь с новыми интересными людьми
Звукотерапия в группе
Если вы ни разу не участвовали в таких активностях, возможно, это будет для вас открытием
дополнительно по записи
Индивидуальная сессия с психотерапевтом
При заявке, пожалуйста, напишите в комментарии
Индивидуальная сессия нейрографики
под вашу цель
под вашу цель
При заявке, пожалуйста, напишите в комментарии
Работа с кинезиотерапевтом
При заявке, пожалуйста, напишите в комментарии
Массаж
(индивидуально)
(индивидуально)
При заявке, пожалуйста, напишите в комментарии
Команда тренеров, мастеров и экспертов кемпа
- Оксана ИржавцеваСертифицированный тренер, игротехник
- Михаил КузнецовБизнес-тренер, бизнес-консультант
- Ирина ЛимоноваБизнес-тренер, эксперт в области развития
- Никита РусмановБизнес-тренер, консультант, модератор стратегических
- Елена ПольскаяКонсультант по креативным технологиям решения задач
- Тимофей ЮзикБизнес-тренер, эксперт в области развития
- Светлана ВасильеваБизнес-тренер, психолог, специалист по разработке
- Юрий ШпаковБизнес-тренер, эксперт в области продаж
Тарифы и условия
Активный
- Проживание в отеле
- 2-х разовое питание (обед + ужин)
- Новогодний вечер
- 2 силовые тренировки
- 2 групповые тренировки с инструктором (коньки / лыжи)
- 1 сессия звукотерапии
- Нетворкинг
- Перезагрузка и отдых
Опционально (за доп. оплату):
- Массаж
- Баня / Сауна
- Сессия с психотерапевтом
- Консультация нутрициолога
- Персональные тренировки в зале или на улице
35 000 руб.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Корпоративный
- Корпоративный новый год в ЗОЖ-формате
- Командообразующие игры на свежем воздухе
- Новогодний вечер
- Коллективные катания
- Живая музыка от кавер-группы
Дополнительно:
+ Мы учитываем и обсуждаем с Заказчиком:
-> бизнес-задачи
-> контекст мероприятия и специфику отрасли
-> спец. проекты
-> подарки и мерч
+ Готовы обсуждать и реализовать любые имеющие здравый смысл идеи.
по запросу
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ Условия для участия в кемпе
Перед планированием поездки, пожалуйста, прочитайте условия для участников тура, составленные на основании здравого смысла.
- Нормальное состояние здоровьяМинимально:
- Вы не более заболеваниями, которые передаются воздушно-капельным путём
- Вы не находитесь в состоянии тяжёлого психического расстройства
- Ваше здоровье и физ. форма позволяет вам участвовать в активных спортивных играх с небольшой нагрузкой
- ЗОЖ-кемп - это не про
- Алкоголь
- Курение
- Другие виды зависимостей
- Негатив, раздражение
- Агрессию в сторону других участников
Если вы не готовы расстаться с плохими привычками и проявлениями неосознанного негатива на время кемпа, нам с вами не по пути. - Ответственность за себя
- В играх и активностях нагрузка небольшая, при этом всё относительно и для кого-то, возможно, и этого уровня будет много.
- Пожалуйста, следите за своим состоянием, подвиги здесь не нужны, здоровьем занимаемся постоянно и планомерно.
- По питанию, если есть аллергия, пожалуйста, заранее сообщите нам, при регистрации в комментариях
- Реальное общение + Нетворкинг
- Будьте готовы к тому, что во время кемпа у вас будут окружать люди, и придётся на время отложить смартфон, чтение новостей и т.п.
- Подготовьте заранее короткий рассказ о себе. Чем вы, ваша проф. деятельность полезна для людей.
- Будьте готовы работать в команде, слушать и слышать других участников
- Не бойтесь и не переживайте, что
- Вы в плохой / не очень хорошей физической форме
- У вас что-то не получится
- Вы какой-то / какая-то не такой / не такая
- Лишний вес и пироженки - ваши постоянные друзья:)
- Настройтесь позитивно заранееПоловина успеха в любом деле - это позитивный настрой!
Если вдруг вас затянуло в меланхолию, депрессию или другие не очень лёгкие и радостные состояния. Напишите нам, мы дадим вам контакт одного из психотерапевтов нашей команды. Уверены, уже после 1-й сессии вам станет легче, и тогда мы будем рады видеть вас на кемпе.
Как присоединиться к кемпу
Оставляете заявку на сайте или в ТГ, WApp
Оставьте заявку через любую форму на сайте либо в Телеграм / WhatsApp
Если есть какие-либо вопросы, можете сразу написать в Комментариях.
Если есть какие-либо вопросы, можете сразу написать в Комментариях.
Мы звоним вам, всё рассказываем и отвечаем на вопросы
С вами свяжется наш менеджер, расскажет о выезде, программе, условиях проживания и ответит на все ваши вопросы.
Оплачиваете тур по карте / СБП, бронируем за вами место
Отправляем вам ссылочку на оплату выезда и договор.
Вы оплачиваете и присылаете нам скан или фото подписанного договора.
Бронируем за вами место в группе, и отправляем Вам координаты места сбора и доп. информацию, что взять с собой.
Кол-во мест на каждый кемп ограничено!
Вы оплачиваете и присылаете нам скан или фото подписанного договора.
Бронируем за вами место в группе, и отправляем Вам координаты места сбора и доп. информацию, что взять с собой.
Кол-во мест на каждый кемп ограничено!
Встречаемся в точке отправления или уже на базе, если добираетесь сами
Встречаемся, Едем до места, Размещаемся и стартуем по программе с Открытия кемпа. Общаемся, Отдыхаем, Учимся, Играем, Тренируемся.
Что нужно взять с собой?
Вы едете в путешествие на несколько дней, исходя из этого, пожалуйста, соберите всё, что вам может понадобиться на ваш взгляд
Некоторые необходимые вещи мы рекомендуем взять ниже.
-
Спортивную удобную одежду для активных занятий- на улице
- в помещении
-
Комплект одежды для вечера.
Необязательно вечернее платье или костюм:), то в чём вы будете чувствовать себя комфортно. -
Спортивную удобную обувь
2 пары:- 1 для зала
- 1 для улицы
-
Телефон / Зарядки / Наушники -
Деньги
Документы -
Туалетные принадлежности
Косметика -
Для Нетворкинга:- Свою визитку (если есть)
- Буклет о ваших услугах (вместо визитки)
- Любые вещи, для самопрезентации
-
Аптечка для себя и близких(на всякий случай)
Хороший список всего-всего, что может понадобиться в путешествии есть здесь:
https://ru.skyscanner.com/news/spisok-veshchei-v-puteshestvie
Если вы редко ездите в путешествия, на всякий случай прочитайте и проверьте, всё ли вы взяли для себя / детей / животных.
добавляйся к нам ТГ: @
Встреть Новый год в ЗОЖ-атмосфере
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами, с радостью всё расскажем и ответим на вопросы
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных